Choisir le bon Support Lombaire et Support Cervical

  1. Déterminez votre type de dos (tableau no. 1)
  2. Choisissez le genre de dossier (tableau no . 2)
  3. Déterminez la profondeur de votre cou (tableau no. 3)

Tableau no. 1 - Déterminez votre type de dos

Dos Plat

Test debout contre le mur:

  1. En position debout
  2. Reculez contre le mur en gardant le dos bien droit
  3. Votre fessier et vos épaules touchent le mur
  4. Passer vos doigts/main entre le mur et votre bas de dos

Lorsque votre dos et vos omoplates sont appuyés contre le mur, vous ne pouvez passer que vos doigts.

Dos Creux

Test debout contre le mur:

  1. En position debout
  2. Reculez contre le mur en gardant le dos bien droit
  3. Votre fessier et vos épaules touchent le mur
  4. Passer vos doigts/main entre le mur et votre bas de dos

Lorsque votre dos et vos omoplates sont appuyés contre le mur, vous pouvez passer votre main et plus.

Dos Creux et Généreux

Test debout contre le mur:

  1. En position debout
  2. Reculez contre le mur en gardant le dos bien droit
  3. Reculez jusqu'à ce que votre fessier touche au mur

Lorsque votre fessier est bien appuyé au mur, mais qu'il reste un espace assez important entre vos omoplates et le mur.

Tableau no. 2 - Choisissez le genre de dossier

Dos Plat

Dos Creux

Dos Creux & Généreux

Genre de Chaise, Siège et Fauteuil

Chaise / Siège

Dossier plat & ferme

Côtés avancés / dossier étroit

Fauteuil

Dossier plat et ferme

Le dossier est considéré plat ou ferme si en plaçant une oreiller ou un gros coussin vous vous sentez trop poussé vers l'avant 

Dossier mou et creux

Le dossier est considéré mou et creux si vous avez l'habitude de rajouter une oreiller ou un gros coussin

Tableau no. 3 - Déterminez la profondeur de votre cou

Test avec une serviette de bain

Placer une serviette de bain roulée (environ 3 pouces de diamètre) derrière votre cou, comme si c’était le support cervical...

Le format Petit devrait vous convient si la serviette roulée suffit à combler le vide entre votre cou et le dossier

Le format Large devrait vous convenir, si la serviette roulée est trop petite pour combler le vide entre votre cou et le dossier

Choisir le bon Support Lombaire et Support Cervical

  1. Déterminez votre type de dos (tableau no. 1)
  2. Choisissez le genre de dossier (tableau no . 2)
  3. Déterminez la profondeur de votre cou (tableau no. 3)

Tableau no. 1 - Déterminez votre type de dos

Dos Plat

Test debout contre le mur:

  1. En position debout
  2. Reculez contre le mur en gardant le dos bien droit
  3. Votre fessier et vos épaules touchent le mur
  4. Passer vos doigts/main entre le mur et votre bas de dos

Lorsque votre dos et vos omoplates sont appuyés contre le mur, vous ne pouvez passer que vos doigts.

Dos Creux

Test debout contre le mur:

  1. En position debout
  2. Reculez contre le mur en gardant le dos bien droit
  3. Votre fessier et vos épaules touchent le mur
  4. Passer vos doigts/main entre le mur et votre bas de dos

Lorsque votre dos et vos omoplates sont appuyés contre le mur, vous pouvez passer votre main et plus.

Dos Creux et Généreux

Test debout contre le mur:

  1. En position debout
  2. Reculez contre le mur en gardant le dos bien droit
  3. Reculez jusqu'à ce que votre fessier touche au mur

Lorsque votre fessier est bien appuyé au mur, mais qu'il reste un espace assez important entre vos omoplates et le mur.

Tableau no. 2 - Choisissez le genre de dossier

Dos Plat

Très petit support lombaire sur:

    • Chaises et siège
    • Fauteuil à dossier plat et ferme

Support Lombaire Moyen sur:

    • Fauteuils à dossier mou et creux

 

Dos creux

Petit support lombaire sur:

    • Chaises et siège
    • Fauteuil à dossier plat et ferme

Support Lombaire Moyen sur:

    • Fauteuils à dossier mou et creux

 

Dos creux et généreux

Support lombaire Moyen sur:

    • Chaises et siège
    • Fauteuil à dossier plat et ferme

Support Lombaire Large sur:

    • Fauteuils à dossier mou et creux

Chaises et Sièges

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Pour siège à côtés avancés / dossier étroit choisir le Très Petit support lombaire pour Dos Plat et Dos Creux

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Fauteuil

Dossier plat et ferme

Le dossier est considéré plat et ferme si en plaçant une oreiller ou un gros coussin vous vous sentez trop poussé vers l'avant 

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Dossier mou et creux

Le dossier est considéré mou et creux si vous avez l'habitude de rajouter une oreiller ou un gros coussin

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Tableau no. 3 - Déterminez la profondeur de votre cou

Test avec une serviette de bain

Placer une serviette de bain roulée (environ 3 pouces de diamètre) derrière votre cou, comme si c’était le support cervical...

Le format Petit devrait vous convient si la serviette roulée suffit à combler le vide entre votre cou et le dossier

Le format Large devrait vous convenir, si la serviette roulée est trop petite pour combler le vide entre votre cou et le dossier